Программа ретрита включала в себя: поход по живописным окрестностям Тучково и скалолазание в полушкинских каменоломнях¹, групповую йогу (в этот раз её пришлось отменить), мини-сплав на байдарках и психологический тренинг
*Ретрит обозначен как «нулевой», так как это был первый опыт организации подобных мероприятий. В будущем планируется: расширение маршрута, улучшение подготовки, исправление выявленных ошибок, а также внедрение более разнообразных программ, направленных на улучшение самочувствия после похода
Хочу выразить отдельную признательность Николаю — именно он однажды открыл для меня этот путь.